Гадания онлайн, предсказания судьбы, гороскопы и астрология

Как изменить свою жизнь и стать счастливым?

84

У многих людей периодически возникает такое желание: круто изменить свою жизнь. Однако, чтобы это сделать требуется упорство, время и сила воли. Психологи дают простые рекомендации, как сделать первые шаги в данном направлении.

ВЫБЕРИТЕ ВАШ ЗНАК ЗОДИАКА, ЧТО БЫ УЗНАТЬ, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Овен
21.03 — 19.04
Телец
20.04 — 20.05
Близнецы
21.05 — 21.06
Рак
22.06 — 22.07
Лев
23.06 — 22.08
Дева
23.08 — 22.09
Весы
23.09 — 23.10
Скорпион
24.10 — 22.11
Стрелец
23.11 — 21.12
Козерог
22.12 — 20.01
Водолей
21.01 — 18.02
Рыбы
19.02 — 20.03
Выбрать другой знак зодиака

Самоанализ и разработка плана

Желание изменить свою жизнь кардинальным образом не возникает спонтанно. Как правило, этому предшествует длительный период внутренней неудовлетворенности и плохого настроения. Начать следует с того, чтобы успокоиться, проанализировать свое психическое состояние и выявить причины недовольства текущим положением дел. Какие именно аспекты жизни не устраивают: внешность, эмоции, профессиональная сфера, финансовое положение, личная жизнь, место жительства? Желательно провести данный анализ в письменном виде и по каждому пункту разработать детальный план действий для изменения ситуации, поставить себе цели. Это эффективный способ упорядочить мысли в голове, наметить вектор преобразований. При этом следует быть реалистом, цели должны быть достижимыми, конкретными, измеримыми. Не стоит «рубить с плеча» и разрушать весь текущий уклад жизни в один момент.

Необходимо принять для себя четкое решение следовать разработанному плану, не отступая, настроить себя на победный лад. Поддерживать твердость духа помогает мотивирующая литература, фильмы, музыка. Позитивно заряжают истории других людей, которые уже смогли совершить крутой поворот в своей судьбе.

Как изменить свою жизнь и стать счастливым?

Начать действовать

Начинать следует с малого, например, с заботы о собственном здоровье. Существует множество простых способов улучшить качество жизни, не прибегая к радикальным переменам:

  1. наладить режим сна и бодрствования;
  2. заняться фитнесом;
  3. начать питаться здоровой пищей, сократить потребление фастфуда;
  4. отказаться от курения, алкоголя;
  5. записаться на прием к врачу, разобраться с давними заболеваниями;
  6. научиться управлять эмоциями.

Для огромного количества людей главным источником страданий является нелюбимая, скучная работа, на которую они вынуждены ходить только из-за заработка. В данной ситуации, прежде чем решиться на перемены, также необходимо тщательно проанализировать причину недовольства. Что именно раздражает: деспотичный начальник, необходимость вставать рано по утрам, коллектив, низкая зарплата или же сама рутинная деятельность, которая не приносит радости. Это необходимо четко осознавать для себя, в противном случае есть риск, что все будет возвращаться на свои круги при каждой смене места труда.

Начать искать свое призвание никогда не поздно. Для этого необходимо стать открытым к информации, поступающей из окружающего мира, а также научиться чутко прислушиваться к своим желаниям, вспомнить, чем увлекались в детстве, не бояться пробовать новое.

В настоящее время есть возможность осваивать новые навыки и профессии, не выходя из дома, поэтому при должном упорстве можно сменить сферу профессиональной деятельности и в зрелом возрасте.

Советы, решившимся изменить свою жизнь

Каждый, вставший на путь перемен, неизменно столкнется с трудностями: лень, различные страхи, сила привычки. Что делать, чтобы не вернуться в свое «болото»?

  • Отслеживать прогресс. Можно вести дневник, составлять графики и таблицы, где наглядно будет виден путь пройденный из точки А в точку Б.
  • Найти поддержку. Следует общаться по большей части с людьми оптимистичными, занимающими активную жизненную позицию, с которыми можно разделить свои устремления.
  • Обратиться к психотерапевту в случае необходимости. Зачастую кардинальные изменения в жизни влекут за собой ощущения потерянности и беспомощности. Не нужно стесняться обратиться к специалисту, он поможет преодолеть депрессивные состояния.

Любой человек способен усилием воли многое изменить в своей жизни. Однако для того чтобы эти изменения произошли, необходимо действовать, ведь под лежачий камень вода, как известно, не течет.